11月, 2015 | ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ

肩こり　ストレッチでこんな動きは危険

Posted on 2015年11月23日 by

『姿勢は大事ですよね』『ストレッチなかなか続かないです』『枕は何を使ったらいいのかな？』『首を後ろに反っ...

Posted on 2015年11月21日 by

勤労感謝の日を含む3連休ですね。こんにちは。根本大です。明日は午後から息子、娘のレスリング遠征で、私も群馬...

Posted on 2015年11月14日 by mori

敏捷性を高めるアスリート向けトレーニング。プロボクサー達との敏捷性トレーニング。遊んでいるわけではありませ...

Posted on 2015年11月11日 by mori

筋トレはスポーツクラブで行うのが、定説ですが、、、自宅でも公園でもできます。私が公園でよくするのは、、、 ...

Posted on 2015年11月10日 by mori

D&Mのセラバンド。ゴールドがとても強いです。セラバンドは、ゴールドカラーは格闘技の選手も多く使...

Posted on 2015年11月9日 by mori

ストレッチの本も検索したら、たくさん出てきます。その多くはキャッチコピーのとおりにはいかないことが多い。腰...

Posted on 2015年11月9日 by mori

私の整体の先生である関節ニュートラル整体普及協会会長及川雅登先生。牛久の及川治療院は、県外からもご来院され...

Posted on 2015年11月9日 by mori

『野球肩でリハビリで腱板を強くしたい。』『ベンチプレスの後に肩が痛い』このように、、、セラバンドを使った...

Posted on 2015年11月7日 by mori

肩こり・首こりの方は？「いくら揉んでも、揉み返しがあるのよ。」といった痛い思いをされた方が多...

Posted on 2015年11月6日 by mori

弊社では整体スタジオ内でパーソナルトレーニング指導も行っております。私は、大手警備会社時代は、護身術の研修講...