弊社では整体スタジオ内でパーソナルトレーニング指導も行っております。
私は、大手警備会社時代は、護身術の研修講師として、社員に警棒の使い方、突き、蹴り、手を取られたときの離脱などを指導。
総合格闘技の経験から時には、グランド技も。
(社内競技護身術大会では、常に都内の一部で優勝し選手兼、監督をしていました。)
武道の動きは、腰痛・肩こり・膝の痛みなどの予防体操にもいいので、整体と併せて、お知りおきください。
空手や少林寺拳法時代に行っていた横蹴りは試合などで多用していました。
あとは・・・結婚式のスピーチで横蹴りで４方割の試し割りも。
本当は結婚式で板を割るなど、割れるので縁起的には良くないかもしれませんが・・・
無理やり「板割りをしましたが、お互いにいたわり（板割り？）あってくださいね」
とこじつけたスピーチが受けたのでよく結婚式で担当していました。
横蹴りは中殿筋などお尻にも聞くので、皆さんもお勧めです。
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