ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

当院は、神奈川県新規支援事業として認定されている為、中小企業診断士の先生に経営アドバイスを受けられます。
昨日も整体院まで先生に来院して頂き、データーベース作成の勉強会をして頂きました。
オープン以来新規患者さんも毎日増えてデーターが蓄積してきたので、患者さんのデーターをパソコンで目的別に抽出したり、集計したりできるようなデーターベース化を図っています。
カルテが増えてくると管理が大変ですが、データーベースがあるとカルテを引っ張り出してくる労力が省けてとても便利です。
また腰痛や肩こり等の症状別に検索して情報をメール配信したり、患者さんの目的別（ダイエット・競技力向上など）にグループ指導もしたいので、個別にあった施術や指導するにはデーターベース化は必要です。
夫婦二人で営業している整体院で、忙しくて「やれんのか？」っと言う感じですが…
こまめにデーター入力から頑張ります。

当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。

向ヶ丘遊園・登戸で整体院をお探しの方はコチラ！

登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！

あなたも地域NO１の整体師を目指しませんか？

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

毎日の症状で多いのは、頸からのトラブルに伴う頭痛や吐き気を訴える方です。
一日中パソコンに向かっている方・交通事故でムチ打ちの方・家事や子育ての疲れなど…
頸は下記の写真のように、上位３個が頭を支える為に動きが硬く、逆に下部の動きは亢進し過ぎるケースが多く、頚椎が上下両方の痛みの原因になっています。
（上にきて頭痛・下にきて肩こり）
頚椎の調整は、自分ですることはなかなか難しいので、当院の気持ちいい範囲での関節調整をおススメします。

１１月の多摩区民祭での１０分体験施術会で「１０分で頭痛が解消できた」と驚かれ、整体院にもご来院して頂いた患者さんもいました。

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

昨日は朝7時からプロボクサー清水　智信選手・清水選手の後輩と、世田谷区の公園でフィジカルトレーニングをしました。
内容は企業秘密ですが、終わった後に清水選手が「ウエートトレーニングをしているとボクシングで思ったとおりに体が動かない時がある」と言っていました。
私が、清水選手に指導しようとしている狙いは、まさにそこでした。
清水選手は、今までかなりウエートトレーニングと走り込みを中心に行っていました。
筋力や持久力の上限を上げることは、もちろん大切です。
しかしボディビルダーは動きが遅い人が多いですし、直線を走る陸上選手でも球技のような横や後ろの動きが苦手な方も多いです。
トップアスリートである清水選手は、私が意図していることをよく理解し、すぐに自分で反復してボクシングの動きに取り入れていました。
レジスタンストレーニングで高めた筋力を、いかにボクシング仕様に仕上げていくか。
その橋渡しができるようスピード系トレーニングを中心に指導していくので、乙ご期待です！。

夜は、学校で清水先生の講義（フィジカルトレーニング）を受講。（清水先生はプロ選手も指導されているプロ中のプロ）
テーマは、バランストレーニング。
今や多くの家庭にもあり、あまり活用されていないバランスボールやバランスディスクを使いました。
（椅子替わりに使っている方は、余計に腰痛を起こすことにもなるので注意！）
フィットネスからアスリートのハード系トレーニングまで行い「バランスボールも工夫次第でもっと使えるな」と再認識しました。
朝は清水選手・夜は清水先生で終わった１日でした。
（あっ。　その後２３時３０分まで施術したので、帰って気づいたらダウンしていました。）

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

４月１４日（月）　後楽園ホール（東京・水道橋）にて第２９回チャンピオンカーニバルにて、プロボクシング日本フライ級１位の清水　智信選手が、チャンピオンの吉　田　健　司選手と日本タイトル戦を行います。
清水選手は、何度かブログにも紹介しましたが、亀田兄弟や内藤選手と同階級で、昨年世界タイトルにも挑戦している選手です。今回の試合は、前回勝利している日本チャンピオンの吉田選手に挑戦する立場ですが、準備に余念が無く練習も追い込んでいるようです。
昨日は金子ジム（東京都世田谷区北沢）に出張し、清水選手の施術に伺いました。
下北沢駅から徒歩５分程のところに金子ジムがあり、金子会長に挨拶をして、しばらく練習も見させて頂きました。
２０時過ぎると、プロの選手は練習を終え、一般の会員が中心に熱心に練習されていました。
整体は、ジム内の更衣室にマッサージベットがあったので、そこで清水選手に施術していきました。
施術中に清水選手は、、前王者ポンサクレック・ウォンジョンカムとも世界戦で闘い、ＷＢＣ世界フライ級王者・内藤大助選手とも11月にエキシビジョンでスパーリングをしているので、３月８日に東京・両国国技館での内藤VSポンサク戦の勝敗予想を聞いてみました。
２人と手を合わせた清水選手は、内藤選手の方が勝つのを予想していました。（先日ボクシング雑誌にもこの件で取材があり、来月掲載予定）
あと「内藤選手はどんな人？」と聞いたら、「そのまんまです。」と言ってました。
「やっぱり!」
明日は、朝練のフィジカルトレーニングも指導に行く予定です。早起きして応援しないと。。。

当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。

向ヶ丘遊園・登戸で整体院をお探しの方はコチラ！

登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！

あなたも地域NO１の整体師を目指しませんか？

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

もともと体の動きは、左右対称ではありません。（人間だけでなく他の動物も）

写真のような回旋を検査しても、右利きの方は、写真のような左を向く方がやり易く、逆の方が硬い方が多いです。

ゴルフやテニスなど左回旋が多いスポーツは、更に左右差が出やすく、得意な動きばかりやり過ぎてしまいます。

バランスが崩れると、更に２次的に戻そうとする逆のねじれが、身体に発生し、歪みが生じます。

「関節ニュートラル整体」と「自己調整法」は、この体の復元力を逆手にとり、得意な動きから不得意な動きの運動パータンをすることで、元々あった復元力が体を整えます。

施術後に、左が向き易かったのが、右も向き易くなるので驚かれますが、身体のねじれをとることは、パフォーマンスの向上や痛みの改善に深く関わっています。

右の回旋がしやすくなることで、投げたり、蹴ったりするタメの動作がやり易くなり、普段不得意な動きもやり易くなります。（左利きの方は、逆の順番で調整やストレッチをします。）

試しに右利きの私が、逆の左利きパターンで不得意から得意な動きの順で整体やストレッチをやってみると、身体のねじれが更に増強して動きのバランスがかなり悪くなりました。（右利きのパターンで戻りました）

プロゴルファーは、利き腕でない方もスイングしていますが、一般の方も身体の痛みや動きの改善に、この運動療法を取り入れて頂いたいと思います。

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

昨日は、「登戸東通り商店街の女将さん会」で、恒例のストレッチ教室を行いました。
ストレッチ教室といってもこの寒い時期にいきなりスタティックストレッチ（静的なヨガのようなストレッチ）を行っても、筋肉が温まっていないので、効果半減です。
ストレッチを行う前に、下ごしらえのウォーミングアップから、始めました。
全身の骨格筋のねじれを整えるのに有効な対角らせん運動を順々に行い、スクワット・腹筋・背筋・ランジ…
「あっ。今日は、女将さん相手のストレッチだっけ、体育会のノリになっているイカン・イカン」と思い直し…

ストレッチへ軌道を戻しつつ、二人組になってパートナーストレッチを行っているうちに更に「はい。攻撃と防御に分かれて」と言ってしまった。
「あっ。完全に警備会社の研修でやってた護身術の講師時代のノリになっている。でも及川先生（整体の先生）もこんな感じだし、まっいいか。」と開き直った。
女将さん達は、そんな私の暴走にも、「体が温かくなって、軽くなったわ」と懐も深かった。
言い訳じゃないですけど、本当にストレッチで柔軟性をつけるだけでなく、筋トレで支持性（がっしりさ）もつけないとダメなんですよ。

 

 

当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。

向ヶ丘遊園・登戸で整体院をお探しの方はコチラ！

登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！

あなたも地域NO１の整体師を目指しませんか？

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！

腰椎分離症 ・腰椎すべり症・椎間板ヘルニアといった腰の障害をもった患者さんは、多いです。
こういった症状の方は、来院されるタイミングが重要です。
急性期は、病院で検査してもらったり、薬や注射も痛みを軽減されるには、有効です。
その後痛みが、軽減してきた慢性期からは、当院の施術が効果を発揮します。
痛みは、３カ月から長い方は２年かかり、なかには手術が必要な方もいます。（手術しても、５～１０％は、再発しているようです。）
私自身、格闘技の練習中に腰椎椎間板ヘルニアを患いましたが、車から降りると足が痺れて動けなくなるような本当に辛い症状です。
前屈して、床に指がタッチできないような体が硬い方は、ヘルニアになる確率も高まりますので、早めに改善された方がいいと思います。
症状が増強していき、最悪は仕事もできなくなることも考えると、早めに手を打つ必要があります。

ヘルニアは、骨と骨の間にはクッションの「椎間板」から、髄核(赤い部分)が出てきて、神経（黄色い部分）を圧迫した状態で、激痛が伴います。
柔軟性と支持性のある身体作りで、予防しましょう。

< 当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

大晦日の格闘技イベント２００７年「やれんのか！」で三崎和雄選手と秋山成勲選手が対戦し、最後のハイキックを４点ポジション（手足がマットについている状態）でのキックが反則行為として、ノーコンテストになりました。
秋山選手と谷川代表が、記者会見を開き、再戦要求して、物議を醸しているようです。
私的な意見ですが、秋山選手は、前年の桜庭戦で自らもクリームを塗り、反則行為でノーコンテストになっているので、これから勝利を重ね世間が再戦を見たい状況がもっと高まってから、手を上げて欲しかったです。
主催者の思惑もあるでしょうが、二人ともいい選手なので、世界の強豪と闘っていって、また再戦を観たいです。
年末格闘技でいい試合でした。

 

 

当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。

向ヶ丘遊園・登戸で整体院をお探しの方はコチラ！

登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！

あなたも地域NO１の整体師を目指しませんか？

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！

２割の努力が、８割の報酬をもたらす「８０対２０の法則」という経験則があります。
「売上の８０％を占めているのは、２０％の製品、２０％の顧客である。利益をとってみても、この比率に変わりはない。」
これは、私が整体院をオープンした際に、知り合いの経営者の方から、教えて頂きました。
私も「一元さんよりも、リピーターの方に何度も来院して頂ける整体院にしたい」と思っていたので、方向性がはっきりしました。
当院では、顧客データーを症状別に管理して、患者さんにメールで情報配信したり、割引きサービスを考えています。その為、PCや携帯のアドレスもカルテに、任意でご記入をお願いしております。
整体院や治療院の多くは、初診時に多くの時間を検査に使い、回数を考えて治療計画を立てて施術しています。（クイックマッサージ等のリラクゼーション系は、この限りではありません。）
タウン誌などで、初回割引の整体院ばかりを回っている患者さんは、治療が進んでいかず、治療効果も上がっていきません。
自分にあった治療院を見つけて、定期通院されていくのが、患者さんにとっても本当の意味でお得だと思います。
全ての患者さんに、全力で施術するのは当然ですが、多く通院させている方には、より通いやすくなるように配慮していこうと思います。

リチャード・コッチ／仁平和夫｜TBSブリタニカ
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

テレビ朝日「ちい散歩」という番組で、小田急線の向ヶ丘遊園駅の特集がやっていました。
当院も向ヶ丘遊園駅から、５分程のところにあります。
地井　武男さんが昔ながらの商店街から多摩川まで散策して、人情と自然に溢れた町と紹介していました。
当院も加盟する「登戸東通り商店街」のお店も何件か出ていました。
「登戸東通り商店街」は、以前「観月　ありさ」のダイヤモンドガールも舞台にあった商店街です。
（私はみてません）
ドラマの中と同じように向ヶ丘遊園駅　北口駅前には、２５階建て高層マンションが建設されていて、再開発が進んでいます。
再開発されても、古くからの人情の商店街が残ってくれるといいのですが…
私は、今週も「登戸東通り商店街」の女将さん対象に「ストレッチ教室」をやりますよ。
いつも元気な女将さん達と楽しくやらせて頂いて、私の方がパワーをもらっています。

当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。

向ヶ丘遊園・登戸で整体院をお探しの方はコチラ！

登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！

あなたも地域NO１の整体師を目指しませんか？