ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！　

昨日ブログの顎が胸につかない方の多くの原因は？
頚椎や頭蓋骨・鎖骨・肋骨などの関節の引っ掛かりが原因として多いです。
しかし関節が、引っかかっているだけでなく、動き過ぎてしまっているケースもあるシビアなところ。
患者さんと対話しながら行います。
調整して「左を向いてどうですか？」などすぐに確認。
可動範囲や患者さんの感覚で良くなっているか？確認に確認を重ねながら調整するのです。
首が、前後だけでなく、左右の側屈や回旋とどの方向にも…
ポキポキなったり？突っ張ったりしていないか？検査と調整を納得がいくまで続けます。
強く押したり。
バキっとせず。
微少な動きで、患者さんがリラックスしている状態から施術を心掛けています。
強く筋肉を反応させないからこそ、細やかな関節の調整ができる。
リピーターの方は、よく分かると思いますが、受けたことのない方は「百聞は一見にしかず」です。。。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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背中を丸めないで、顎が胸につきますか？つかない方は、上を向いた時に、胸に引けない分、後ろに過剰に反ってしまい神経を圧迫して、首の痛みや手の痺れなどに出てしまうことがあります。
スポーツ選手では、顎が引けないと手足のパワーにも影響します。
当院では、バキっとしない調整で、うなずき運動を促します。
今日は、画像の関係でここまでです…
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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皆さんクリスマスは、如何お過ごしですか？
当院は、もちろん営業しています。。。
家では、子供達がクリスマスプレゼントでおおはしゃぎです。
私は、ケーキも食べたし、もう仕事あるのみ…
頑固な肩こり・腰痛などの生活習慣痛からスポーツ障害まで、クリスマスこそ整体で。。。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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１２月２３日、プロボクシング「ＷＢＣ世界フライ級タイトルマッチ」と「日本フライ級王座統一戦」
内藤大助選手が下馬評どおり、挑戦者・山口真吾選手を１１回１分１１秒、ＴＫＯで下し４度目の防衛に成功しました。
最後の畳みかけるパンチのラッシュは、圧巻で会場もかなり盛り上がっていましたよ。
また清水智信選手は、暫定王者の五十嵐俊幸選手を３-０の大差判定で下し、初防衛。　　　　　　　　　　　清水選手　試合の詳細
地上波では、内藤選手の試合だけで残念ながら放映されませんでしたが、清水選手が後輩の五十嵐選手に先輩として格の違いをみせました。
最後まで気を抜かなかったのは、内藤戦で成長した証。（ペースを握っているのに、倒しにいっていました。）
試合終了後の顔も、無傷で晴れ晴れとした表情。
３月には、内藤選手・清水選手もタイトルマッチが予定されているとのこと。
清水選手は、内藤選手へリベンジし世界を獲る為の大きなステップを踏み込みました。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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本日１２月２３日に４度目の内藤大助選手のWBC世界フライ級タイトルマッチ。
　そのセミファイナルは、日本チャンピオン　清水智信ＶＳ暫定日本チャンピオン　五十嵐俊幸。
　清水智信選手は、前回の内藤大助選手の防衛戦挑戦者を１０Ｒまで大善戦し、再度世界タイトルに挑戦する為、今回の日本タイトルを防衛戦を守り抜かなくてはならない。
　対する五十嵐俊幸選手は、東京農大の後輩で日本フライ級暫定王座決定戦で金城選手という実力者に競い勝っている。
　清水智信選手も前回の内藤戦で「あと一歩」のところまで追い詰め、成長著しい。
　先輩後輩の意地と意地のぶつかり合い。
　今回の対戦が決まった際には、清水選手から「負けませんよ。」と力強く聞いていました。
　期待をもって会場で応援してきます。
　■■１２月２３日（火曜日）1８時５５分～２０時５４分　ＴＢＳテレビ放送■■
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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昨日は、関節ニュートラル整体レベルⅢセミナーに参加。
　テーマは、手首と肘の調整。
　少林寺拳法や合気道の関節技に、似ており、私が好きな部位でもあります。。。
　肘の痛みや手首の違和感・肩の痛みなどに対して、関節と筋肉と区別して、細やかに調整していきます。
　関節の皮膜の引っ掛かりをとる為に、あらゆる方向に、患者さん自身では、動かせない他動運動の調整。
　手首でも肘でもどこでも、関節の動きをつけるには、皮膚のたるみを取って、内側の関節に効かせていきます。
　関節は、硬いところや緩いところもあり、硬い関節や筋肉の動きをつけるコツや難易度の高いような緩い関節にも、アプローチできるデリケートな調整を体得すべく、反復を繰り返し。
　午後は頚椎の調整で、ココもテニス肘など、上肢に影響が出やすく効果がある反面難しいところ。
　頚椎の調整も、関節ニュートラル整体ならではの超マニアックなテクニック。
　かなりディ～プな世界に入っていきました。。。
　夜は、忘年会でしゃぶしゃぶからカラオケ（カラオケボックスは、何年ぶりか…です）
　先生方と来年の躍進を誓い、また原動力となる１日となったと思います。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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　足裏の土踏まずは、自転車でいうサスペンションの役目をしています。
　私達が、走ったり歩いたりする際に、衝撃を上手く吸収してくれているのですが、そのサスペンションが役割を果たしていないと様々な足・膝・腰などに痛みや違和感が生じやすくなります。
　最近では、ランニングがブームですが、サスペンションが不良状態で、シンスプリント（脛骨内側部）などの痛みも多いですね。
　当院では、足のサスペンションを関節ニュートラル整体のテクニックで、関節一つ一つの弾力を戻すようなことをしております。
　足は、体重を支えてトラブルが出やすいところです。
　足関節の調整は、外反母趾・冷え・むくみ・偏平足・捻挫の予防などに、特に効果的です。
　当院では、足のサスペンションを回復させ、皆さんの快適な生活のお手伝いを致します。
　
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先日トレーナー仲間の先生からスポーツ誌Numberに、掲載されたことのあるアテネオリンピック銅メダルリスト井上　謙二さんを書かれた記事のコピーを頂きました。
　関節ニュートラル整体の先生が、井上謙二さんのトレーナーをされていたので、以前から真摯にレスリングを取り組み、周りにも気遣う選手だと聞いていました。
　当院にも、井上　謙二さんが「有り難い」と書かれた色紙を置かせて頂いています。
　Numberでは、井上さんの上司の方が「ありがとうでは気持ちが足りない気がして、有り難いとするのが井上らしいよ」というコメントや、応援に群がるカメラマンにまで頭を下げた謙虚な姿勢が讃えられています。
　オリンピックで、メダルを獲っても、引退した後の人生の方が長い。
　皮肉にも、頂点まで上り詰めた人ほど、周りの協力があったことを忘れやすいかもしれません。
　井上　謙二さんは、引退されても「有り難い」の気持ちを忘れず、後進の指導にあたっています。
　「有り難い」と言う言葉は、膝の怪我から苦労されて、現役を続けていた方だからこその感謝の言葉なのですね。
　　
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年末ジャンボ宝くじを買いました。
　　うちは、家族の４枚だけ…（一人につき、一枚です。。。）
　　子供達も、貯金箱から出してもらいました。
　　当たったら自分のものということで…

　　脳科学者の茂木健一郎さんは「根拠のない自信でも、脳にもよい。」と言われています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　『あと何年生きると思いますか？』という質問の調査があり、その結果を見ると、多くの人は平均余命よりも、自分は長く生きると思っている。平均余命の統計からすると、人間が考えていることはおかしい。また『宝くじに当たる確率はどれくらいあると思うか？』といった調査をしたら、実際に当たる確率よりも、『自分が当たる確率は高い』という結果が出る。
　さらに将来起こりうる辛いことと楽しいことを思い浮かべると、多くの人は『楽しいことが、辛いことよりも先に訪れる』と回答する。こうした人間の答えは楽観主義に基づくもので、『根拠のない自信＝成功する』『未来は明るい』と考えるのは、悪いことではない。
　　やはり今、経済も悪くなっていて、不安定な中でみんな生き方を模索していると思うんです。そのなかで『こういう風に明るく脳を使ったら、前向きに、楽観的に生きられますよ
　　と言われています。
　　楽観的にならないと脳が働かないというのは、不況で不安感漂う今だからこそ必要なのですね。。。
　　年末ジャンボのお買い求めは、明日１２月１９日までですよ。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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手の痺れや足の痺れがひどく、整形外科のＭＲＩで検査し、診断される椎間板ヘルニア。

　
　写真のマークは、椎間板から骨と骨とのクッションから髄核（赤い部分）が飛びだした状態です。
　饅頭のアンコが飛び出したような状態で、黄色い神経などを圧迫され、首から上肢または腰から下肢に激しい痛みや痺れを引き起こします。
　ヘルニアと聞くと腰痛を経験したことがない人だと、何～んだぁという感じだと思いますが…
　２０代で約半数、６０代で８割近くがＭＲＩでこのようなヘルニアの予備軍と言われています。
　アメリカのデーターで、腰痛を全く経験したことがない１０００人をＭＲＩで調べたところ６００人が椎間板ヘルニアと診断されたそうです。
　ということは、酷い痛みと痺れのあるヘルニアに多くの方がなり得る危険性があるということになります。
　今まで腰痛を経験したこともないのに？
　と疑問もお持ちも方も多いと思いますが、私も腰痛をほとんど経験したことがありませんでしたが、格闘技の練習で、一発で立てなくなった経験者です…
　このことから、ヘルニアが直接と言うよりも、全身の関節と筋肉の歪みが、ヘルニアの症状と合併することが本当の原因になっていることが分かると思います。
　我々の関節ニュートラル整体では、筋骨格の弾力と支持性を全身の調整で最高まで高める根本的な改善を目的にしています。
　私自身が、ヘルニアの苦い経験をして完治したので、お悩みの方は一度ご相談して下さい。（症状によっては、手術が必要な場合のあるので、病院の紹介も行います。）
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。