ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

温かくなってきたので、ランニングされる方も多いと思います。
時間も勿体ないからとアスファルトをいきなり走り出していませんか？
体が温まっていないうちに、早く走り出すのは、アキレス腱・脹脛の筋肉・足部・足関節・膝関節にかなりの負担を与えることになります。（反動をつけて急激に筋を伸張すると逆に防御反応的に収縮して筋を硬くさせる可能性があります）
他にもよく見られるケースでは、球技などで、いきなりミニゲームから始めている人が多いことです。
ミニゲームをやってから「さあ！　ウォーミングアップ始めるよ。」というのは、ウォーミングアップの意味合いから考えると本末転倒になります。
またこのようにして硬くなったアキレス腱やハムストリングス（太ももの裏側筋肉を総称）は、整形外科などで原因が分からないと言われることが多い腰痛・膝痛など慢性痛の本当の原因になっていることが多いです。
中高生や大学生の患者さん（特に強い人でも）を診ていて怪我が多いのは、やはり適切なウォーミングアップやクールダウンが出来ていないように強く感じます。

そうは言っても、本当のことを学生に言うとクラブの先生の指導を否定することになるので、ちょこちょこっと配慮して話すように注意しています。（やっぱり結構話しているかも…） 登戸も自然が多いので走ると気持ちいいです！！！

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

４月１４日（月）ボクシングの日本フライ級タイトルマッチがあり、我らが清水智信選手が挑戦しました。
私は、試合前にウォーミングアップを担当しましたが、やはりかなり緊張していました。
しかし試合が始まると、チャンピオンだった吉田健司選手が、前にどんどん出てくるのでやり辛そうでしたが、後半吉田選手の顔が腫れあがるほど上手くカウンターを獲り、３−０の判定勝利で見事新チャンピオンになりました！
吉田選手のバッティングは、注意を受けるほど何度も入ってきましたが、清水選手は、最後まで落ち着いた試合運びをしていました。
清水選手も、フライ級の内藤・坂田・亀田選手とこれから鎬を削っていくと思いますが、世界チャンピオンまでまた応援していこうと思います。

内藤大助選手との世界戦も浮上

 

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

水道橋の東京ドームシティ内「青いビル」５階に格闘技のメッカ後楽園ホールがあります。
私も１０年前格闘家の端くれとして、ここで闘ったことがありました。
後楽園ホールは、東京ドームのような大規模な施設とは対象的に２０００人規模の小さいホールです。
しかしここは、シップ臭い匂いと、恐持ての男達が集い、小規模ですが何ともいえない求心力があり、闘う者にとって聖地です。

今でも、キックボクシング・ボクシング・総合格闘技の試合を観に足を運びますが、ビールを片手になんてお気軽に観ることができずに、自分が闘っているような緊張感を感じながら応援しています。
明日は、清水　智信選手の日本フライ級タイトルマッチにトレーナーとして帯同しますが、清水選手にも勝利を摑んで欲しいと思います！！！（施術は、１７時までになりますので、ご了承下さい。）
４月１５日深夜０２時３０分～フジテレビ　「ダイヤモンドグローブ」にて放送予定

 

 

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

 

日本よりもアメリカの方がいいサプリメントが多いと言われています。
アメリカでは、日本のように誰もが健康保険に加入しているわけではなく、病気になると高額の医療費を負担しなければならない為、病気を予防する為に積極的にサプリメントで栄養を補助しています。
また「ダイエタリー・サプリメント健康教育法」という法律が制定されていて、情報開示がしっかりしていますし、サプリメントショップも多いので、多くの方が予防医学として対費用効果があるので利用者が多いのです。
医療の中でも、広く使われているので、日本のサプリメントよりも格段に進化し、どんどん淘汰されているようです。
関節痛・神経痛・腰痛などに効果的なコンドロイチンも添加物が入っておらず、含有量が日本より多いので、直輸入することにしました。
アメリカのサプリメントの会社と何度もメールでやり取りして、来週にも入荷予定なので当院でも販売します。
奥さんが英語できて助かりました。。。

 

 

 

 

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

雨の日が続いていましたが、今日は、久々に晴れていい天気でした。
整体院の前に、パラソルがありますが、春一番（猪木似のお笑いタレントではなく春の強風）で破損してから、使っていませんでしたが、何とか修繕できたので、久々に開きました。
当院が入る前のリサイクルショップが、パラソルを出していたのを見習って、ウチもオープン時から出しているんです。
初診の来院で迷われた方は、津久井道（世田谷通り）沿い花壇奥のパラソルが目印です！！！

チューリップも綺麗だったので「パシリッ!」

 

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

 

雨の日が続いていますが、今週はぎっくり腰の患者さんがまた多いです。（天候にも関係があります）
ぎっくり腰は、クシャミやしゃがんだりした際に、急に激しい腰痛に襲われ、酷いと歩くこともままならない方もいます。
腰の筋肉や筋肉の膜が損傷しているので、完全には、痛みが取れないこともありますが、それでも患者さんの強い痛みを軽減させることは可能です。
治っても、ぎっくり腰で痛めた筋肉は、１年以内に再度痛めることも多いので厄介です。
鎮痛消炎剤や湿布だけでは「ちょっと」という方は、魔裟斗選手の右フックのようなピンポイントを捉えた関節の調整を致します！
（痛くはないですよ。。。）

 

 

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

 

昨年から川崎市多摩区と商店街が連携して、子育て支援パスポート（妊娠中の人から十八歳未満の子どもがいる家庭に発行）を提示すると、協賛店からサービスや商品の割引、ドリンク一杯などのサービスが受けられます。
当整体院も子育て中のママさんの利用も多いことから、協賛店に加盟しました。
川崎市内では、麻生区に次いで出生率が低い多摩区。
少しでも子育てのしやすいように子育て世帯への優遇と商店街の活性化に、とてもいい制度だと思います。
サービスは、各店舗独自で行っているので、店舗に貼ってあるステーカーにサービスが記入されています。
ちなみに当院でも、時間延長のサービスを致しますので、予約時ご申告下さい！！！

カードはステッカーの貼ってある協賛店舗と区役所こども総合支援担当で発行しています。
母子手帳、健康保険証、住民票など子どもの年齢が分かるものを提示いて頂ければ、当院でも発行致します。

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

今日の夜に整体院前の津久井道（世田谷通り）で、バイクと自転車の接触事故がありました。
バイクが転倒した音が聞いて、整体院を飛び出し、見ると津久井道に自転車の男性が倒れていました。
私は１１０番しましたが、男性は救急車・警察臨場の際には何とか歩けたので、少し「ほっと」しました。（記憶が飛んでいるので心配ですが…）
雨と車のフラッシュライトで視界も悪かったのが、原因のようです。

交通事故は、誰しも起こす可能性があり、加害者も被害者も自分だけでなく、家族や身近な人にも精神的な苦痛を与えます。
事故には至らなくても「ヒヤっと」することは事故の危険性があるので、私もそうですが皆さんもくれぐれも気をつけて下さい！

 

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

 

 

 

最近スポーツクラブに通う感覚で当院をご利用されている方が増えています。
毎週同じ時間に予約され、施術後にリハビリや筋トレまで一緒にこなし次回の予約もされます。
習い事に毎週通うように、定期通院されることで、今まであきらめていた症状も根本改善し、更に思わぬ成果も出てきています。
施術中に柔軟性が、必要だと感じた方にはストレッチ指導を、筋肉がなく支持性が足りないと感じた方には、筋トレ指導もして自宅でも習慣にされているので更に相乗効果もあるようです！！
「腰痛で、来院したけど便秘も解消した。」
「膝や腰が毎年この時期に痛かったが、今年は痛みがないし、肌の状態もよくなった」
「どこに言っても治らなかった長年の腰痛から解放された」…
昨日もこういった嬉しい報告があり、月並みですが「継続は力なり」は、いかに大切なのか思い直すと共に「人に喜びを与える」この仕事の醍醐味を強く感じています。
本当に体を快適に保てば何をやっても、楽しいはず。 少しでも皆さんのお役に立てるように日々精進します！！！

 

 

 

 

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

 

 

ねもと整体前の花壇には、こんな色取り取りの花が咲き誇っています。
天気がいいと患者さんも早く来て、ベンチで花壇を見ている方もいます。
私も花壇を見ていると、今年度のいいスタートができそうな？気がします。。。