ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！

　昨日来院されたリピーターの元アスリートさん。
　いつも来院時には、首を右に向けると肩に違和感があったのですが、昨日は、それがなく首がスムーズに回る。
　「今日は、引っかかりがないですね～」（私）
　「わかさの椎骨ずらしをやってから調子いいですよ！」（元アスリートさん）
　聞くと仕事中や電車の中など、毎日実践されているとのこと。
　他の患者さんからも、評判いいのですが、首の関節を自分で調整できるなんて凄いですね。
　茨城の及川治療院には、関西からも問い合わせがきたり、反響が高いそうです。
　わかさ１月号には、膝がテーマで掲載予定。
　今度は、椎骨ずらしに続き、膝●●●。（格闘技の技みたいですね～）
　乞うご期待です。。。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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プロボクサー山川和風選手（金子ジム）が、２−０判定勝ち。
　今年復帰後は、見事３連勝爆走中です。
　彼を見ていると本当に、よく考えて練習や自己管理をしている。
　人の意見をよく聞いて、自分で咀嚼して、いいものを取り入れているように感じます。
　私は、仕事で試合は観戦できませんでしたが、瞼をカットし、苦しい試合だったようです。
　彼は、怪我で2年の長期ブランクから、またボクシングがやりたくて復帰しました。
　復帰当初は、負けたら引退と背水の陣で臨んでいました。
　今は強くなっているのを実感し、自信を持ってやっているようです。
　こんな奴だったら、応援したいなぁ～と思う選手の一人です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バッティングでの傷が、痛々しい…
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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「整体で膝痛は、よくなりますか？」とよく聞かれます。
もちろん変形性や、半月板を痛めていたり、程度の問題もありますから、すぐに完治するとは言えません。
ただ関節ニュートラル整体では、整形外科や整骨院やマッサージなどの他の治療院と異なる施術を行っております。
写真で見ると、上の股関節と下の足関節に、挟まれた状態である為、股関節や足関節の動きが、常に影響が出やすいことが分かると思います。
関節ニュートラル整体では、この関節を全て８通りの方向に、あそびを回復させて、更に徒手抵抗によるリハビリまで行っています。
特に「歳で軟骨が擦り減ったからしょうがない」とあきらめていた方は、膝だけでなく、下肢の関節から全身の調整を受けて、楽になるケースも多いですね。
先週は、リハビリで、帰りは軽やかに歩いている方もいました。。。
しか～し
膝が痛い→根本的な治療を受けないので中々治らない→痛くなり歩かなく更に体重過多→膝痛が増す
巷？では、このパターンが、多いです…
このような「負のスパイラル」から抜け出すには？
関節の調整で、弾力のある足に回復→自分でも運動を少しずつ行う→運動で更に、支持性と柔軟性をつける→根本的に改善
となるように、まずは関節ニュートラル整体を試して頂くのも如何でしょうか？

当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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今日、大学ボクシングの日本一（全日本大学ボクシング王座決定戦で優勝）になっている東京農業大学ボクシング部でのボクシング教室に参加しちゃいました。
　清水智信選手の出身校でもありますが、元監督のＵさんからお誘いを受け、はじめてお邪魔してきました。
　今回は、農業大学関係者で、未経験者からＯＢまで、ボクシング部の部員から指導を受けるというものでした。
　さすが日本一のボクシング部らしく、礼儀正しく、シャドー・ミット打ちなど清々しく練習できました。
　マススパーも、ボクシング部員に相手してもらい、参加者は大満足でした。（やっぱり現役バリバリは、動きが速いですね・・・）
　練習後は、食堂で懇親会。
　こちらでは、部員一人一人の挨拶で、感想も聞けました。
　毎日厳しいボクシングの練習をしている部員が、指導する側に回り、ボクシングの楽しさを思い出したと言う意見が多かったですね。
　ボクシングに打ち込む若者と接し、オヤジも密かに燃えてきましたよ。

 
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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最近では、新規もリピーターの方も、メール予約が多いです。
ホームページと携帯サイトのどちらからでも、ご予約を受け付けております。
ご利用される患者さんも、自宅のＰＣや外出先での携帯からも、メール予約されます。
同業の先生に、聞いてみるとまだ、メール予約を利用している治療院は、少ないようなのですが、患者さんにも整体院にとっても利便性の高いシステムだと思います。
まず患者さんの通信費の節減や、営業時間外でも予約がとれることが好評です。。。
当院にとっても、予約の確認が取りやすいですし、履歴が残るので時間等の間違えもありません。
もちろん電話での対応も承っておりますが、試して頂くのも御一考かと。。。
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　電話・FAX・プリンターなどの複合機を、整体院で使っていますが、先日記録紙トレイを引き出そうとした際に、引っかかっている感じがしました。
　　少し力を入れて引いたら、バァキッっと鈍い音が…
　　恐る恐る記録紙トレイを引き出してみると、プラスチックの破片が…
　　それからプリンターとして、紙を送り出すことができず、印刷ができなくなってしまいました。
　　困ってコールセンターに写真をEメールし、連絡したところ、本体を送って修理が必要と返答がありました。
　「有償修理となった場合、一律料金で●●●●円となります。」とコールセンターの女性。
　貸出機のリース代を含めると、「もう一台買えるじゃん」という金額でした。
　　私は、部品が破損しているのが分かっているので、「プラスチックの部品を自分で交換したい」と話しました。
　　部品さえあれば、分解せずに簡単に交換できるのですが、コールセンターは、「そのような対応は、できません」の一点張り。
　　その後、破損している部品を再度取り付けてみると、一枚だけプリントアウトできました。
　　ヤッパリ部品を送って貰えさえすれば元に戻るのに…
　　再度メールや電話で、コールセンターにお願いしても、対応は、変わりませんでした。
　　マニュアルどおりの対応に、ガッカリですが、ショウガナイですね
　お客様の声を聞く、大切さを痛感しました。。。
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先日健康運動指導士の更新講習会を受講してきました。
単位を取らないと、資格が継続できなくなるのです…
しかし講義に関しては、連休を使ってしまいましたが、勉強になりました。。。
東京大学の研究している先生から、様々なトレーニングの効用とマイナス作用についてエビデンスを得ることもできました。
筋トレで動脈が硬くなる？
ストレッチすると出やすいマイナス作用？
スロートレーニングをやると体が不器用になる？
などなど………
どんなトレーニングでもいいことだけではないですね～
体の多面性を考慮して運動指導していかないと、必ずマイナス面が出てくるようです。
そういった弊害が出ないようにするには、どうするか？
どの運動と、どの運動を組み合わせるとマイナス面が帳消しになるか？っと言ったことも見えてきました。
色々勉強してきたので、少しずつ整理して、運動指導に活かしていこうと思います。。。

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スポーツ障害の患者さんは、運動時ウォームアップやクールダウンが不足していることが多い。
　そういったトレーニングエラーで、痛めている方は、少し心掛けるだけで、症状がかなり改善される方もいます。
　施術で行っているリハビリも、必ず浅い範囲から、様子をみながら可動範囲を広げていきます。
　患者さんに、同じようにウォームアップやストレッチをやっているか聞くと、いきなりフルレンジで動いている方も多いようです。
　筋温が上昇し、関節の可動範囲も浅いところから徐々に、広げていくことが大切ですね。　
　斯く言う私も、格闘技の練習前に、いきなり走ったり、縄跳びをしていた時期もありましたが、脹脛やアキレス腱に、かなりのバリスティックストレッチ（反動をつけて行うストレッチ）となっていました。
　小さいダメージの積み重ねが、怪我や慢性的なスポーツ障害を誘発することにもなりかねません。
　既に症状がある方は、特に注意が必要です。
　昔は若くて大丈夫でも、加齢もしているので…
　
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今週も妊婦さんや出産後数カ月のママさんが、来院されました。
　当院では、うつ伏せにならなくてもできる施術なので、安定期に入っている妊婦さんなら、安心して受けて頂いています。（バキバキも一切ないです）
　また狭い院内ですが、他の患者さんがいない為、小さいお子様連れでも大丈夫です。　
　おとなしくオモチャで遊んでいる子もいれば…
　色々とイタズラをする子もいます。
　私達も、できる限り日頃の子育てのストレスを解放して頂きたいと思っています。
　最近は、下のテントを使うこともありますょ。
　ボールハウスと言う、中にボールが入っているテント。
　ウチのは、外からファースナーがかかるタイプなので、イタズラする子は、ロック。
　かえって騒がられたりして…
　子育て中でも、肩コリや腰痛などお辛い方は、ご相談下さい。。。

当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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テニス肘やゴルフ肘で来院される方がいますが、それでも当院では全身の調整をします。
　先日も、整形外科でテニス肘と診断を受け、来院された方がいました。
　全身を調整し（もちろん！肘は念入りに）、最後に頸椎の検査と調整を繰り返しました。
　施術後に、患者さんから「首の調整で一番楽になった」と言われました。
　それでも、『肘と首だけやればいいのか？』と言うとそうでもありません。
　下肢の足関節や膝・股関節も全て調整し、全身の関節の弾力や体のねじれをとることが効果を長持ちさせるのに必須ですね。。。
　全身の歪みをとるのは、複雑に絡まった糸を解くような根気のいる調整ですっ。
　原因を追及し、患者さんの反応を見ながら、常に新しい発見があるのは、この関節ニュートラル整体の醍醐味ですね。
　
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。