羽生選手が、ＳＰで史上初の１００点超。
そして日本人初金メダル。
柔軟性がとても高く、レイバックイナバウアーが得意。
そしてバランス能力が高い。
しなやかな体は、体幹がブレないのです。
私達も、柔軟性を高めれば、腰痛、肩こり・首の痛みが予防できます。
手足は柔らかく。
体幹は、安定させ、過剰に動かない方がいいのです。
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腰痛・肩こり等の慢性的な痛みを、根本的に改善しませんか？
何故今まで、変わらなかったのか？
ズバリ教えます。
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今日も、雪ですね。そして(*´v｀)σ*バレンタインデー♥(´v｀*)
娘が、昨日チョコを作っていたのですが、スルーされて友チョコでした…
女友達８人分の手作りチョコだとか？！
うっすら雪が積もってきています。
関東は平野部でも積雪の予想されます。
先週の雪で雪かきでぎっくり腰や転倒後に痛めてご来院も増えています。
皆さんもお出かけの際にはお気をつけて下さい。
今日は、バランス感覚について書いてみます。
専門的に言うと平衡性というの能力。
スポーツテストでも閉眼片足立ちで何秒できる？測定しています。
この平衡性を短時間で向上させることが、適切なウォームアップでできます。
私のパーソナルトレーニングでは、よく不安定なバランスディスクに乗ってもらいます。
「うぁ～ 無理(ヾノ・∀・`)ムリムリ」
そのような反応の方も…
しかし１５分適切なウォームアップをすると、同じバランスディスクに嘘のように安定的に乗れます。
これは再現性はほぼ１００％。
交換神経刺激で覚醒するので、カラダのコントロール能力が上がるのです。
また股関節の自由度が上がると、バランス力も上がります。
イメージ的には動的な体操。１５分程度動いてから外出すると転倒やぎっくり腰の予防になりますよ。
最低でもリラックスモードから覚醒するまで運動でも１５～２０分ぐらいはかかります。
転ばぬ先の杖。
何かを始める前には、失敗しない ように準備や用意をしっかりすることで怪我も予防ができるのです。
044-922-9881
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整体師になりたい方は、いませんか？
全くの未経験の方でも１５時間院長の根本の
個人指導とオンライン動画セミナーを受けて認定後に
イオンなどのショッピングモール内の整体サロンにご紹介します。
現在２月に相模大野駅ビルの整体サロンで急募があります。
（特に女性は２名すぐ欲しいそうです。）
採用後は、サロン内での研修もあるので、安心してご参加下さい。
福利厚生も充実している最大手の会社に、ご紹介できるスキル
をご指導し、紹介も致します。
ご相談は院長根本まで。。。
https://dscs-seitai.com/blog/2014/01/20/910.html
関節ニュートラル整体は、即効性があり、持続性が高い施術です。
５分で驚く程、痛みが解消することも少なくありません。
こちらの動画は、先日のテクニカルショウの動画。
強い刺激は必要ありません。
少ない刺激でも十分骨は動き、痛みは解消していきます。
昨日から、肩こり・首の痛みへのセルフケアのセミナーを院内で開催。
このセルフケアの参加者した方に、フォローできる動画もまた作成したいと思います。
首の痛みや肩こりでお悩みの方。
当院にご相談下さいね。
今年はじめてのバレンタインデーチョコレートを頂きました。
86歳の女性患者さん。
仕事もバリバリされているようです。
『先生のところに来てたら、まだ大丈夫かな？』と聞かれました。
もちろんです。
体に油を挿せれば、機械と同じように、調子がよくなります。
当院は、高齢者にも、揉んでいるだけでなく、関節を調整していますから。
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| 2014年2月11日(火・祝) | |
大田区総合体育館にて、キックボクシングのビックイベントがあり、私も観戦。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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しかし最終滑走者のバンクーバー五輪金メダリストの米国選手がミスをしながら銅メダルを獲得した。
専門的なことは、分からないですが、メダル獲れていても良かったはず。
私達の代まで３年で引退だったので、その全国大会で引退。
ただオリンピックの選手というと、また別。
メダルがあるか？ないか？で生活が全く変わってしまいます。
点数の評価が分かりずらい競技は、採点が難しいが、選手としては、ワンチャンスなので明瞭化して欲しいし、人の目で採点する競技は難しいですね。
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本日は、スタッフが沖縄に行っているので、院長の私も休日出勤です。
しかしながら、45年ぶり？の関東は大雪。
羽田空港で足止めのようです。
どうなるのかな。。
女性の腱鞘炎で、先ほど新規の患者さんがご来院されました。
腱鞘炎は、家事や育児でなる方も。
整体では、骨一つ一つを動かします。
動いていないところと、動き過ぎのところがあります。
動いていない関節を動かしたり、動きすぎは圧縮したり、緻密な調整とセルフケアも指導しています。
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肩こりは、揉んではダメなんです。
肩こりは、頸椎の神経の圧迫からきていることが多いです。
つまり、揉んでは一時的に血行がよくなるだけで、その場しのぎになります。
当院では、肩こりの真の原因を追及して、アプローチするので、効果も長持ちなんです。
「肩こりは揉むな」
揉んでもいいですが、翌日には戻ってしまっているのでは？
当院のセルフケアは、「あれ 最近肩こりないかな。」
そのような反応が出るのが正解。
コッテリ揉んで、翌日揉み返し。
しかもダルイ。
眠い。
そのような反応を求めていません。
根本的に改善されたい方は！ねもと整体の門を叩いて下さい。
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