患者さんから頂いたヤマギシの卵。
Yさんありがとうございます。
卵というのは、入手しやすいタンパク質のひとつ。
卵は、動物性タンパク質。体内で血や筋肉を作り、子供達がレスリングをしているので、体作りにもってこいです。
特に娘は、体重を増加中なので、筋トレとタンパク質で、カラダを作っていって欲しいですね。
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