首のストレッチで、右に側屈する際に、椅子を掴むことがポイントです。
肩甲骨が下がり、首の筋肉が伸びやすくなります。
この左肩が、浮いてくるとストレッチが効きません。
足りなめの刺激で、行っています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINEでお得な情報を配信します。スマホの方はこちらからご登録下さい。。。
腰痛・肩こり等の慢性的な痛みを、根本的に改善しませんか？
何故今まで、変わらなかったのか？
ズバリ教えます。
登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！
