モデルの女性のように、柔らかければいいですが、多くの方は足が硬い。
アウトサイドの靭帯や筋肉が硬いと腰が曲げ過ぎてしまいます。
ターゲットを決めてストレッチして欲しいですね。
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腰が硬いのではなく、下肢帯が硬い
川崎市多摩区登戸・向ヶ丘遊園の整体院 ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ
