神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。
当院に整体やパーソナルトレーニングでご来院されているスポーツ選手やジュニアの子達で、感心するのは、朝５時台に起床し、朝練をやってから登校や出勤している習慣がある方。
フィギアスケートをやっている女の子の一人は、毎朝４時３０分とか５時に起きて２時間滑って登校しているとか？！
素晴らしい実績をあげている選手でも、環境に恵まれているだけでなく、自分で切り開くような選手もいて、妥協しない姿勢をみると応援していきたいと思います。
そういう選手は、やはり当院にも少し遠くからでも、ご来院されて訳ですが、親御さんも意識がかなり高いです。
私は、７時や７時半位から、週５回くらい奥長先生と走っていますが、朝は弱いですね。
ウチの子供達にも、やらせたいぐらいですが、まだまだ気持ちが弱いです…
朝練を自分の意思でやる位にならないとダメですね。
体育大学時代に運動生理学の講義で教授が「朝練をやるのは効率良くない」と言われていましたが、私は、逆に反発して？一人でサンドバックを蹴っていたのを思い出します。
私も、朝は弱いですが、他の人がやっていない時間にトレーニングするのは、優越感と言うか？精神的にも自信になっていましたね。
夜は、結局疲れていたり、大人だとお酒を飲んでいたり、誘惑も多いので、運動習慣がない方にも、朝練がおススメです。。。
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
