ぎっくり腰予防が一番 | ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ

ぎっくり腰は、午前中に多いですが、何度も痛めているとヘルニアのような重症化するので、注意が必要です。

ギックリ腰もヘルニアも痛めるところは違いますが、腰を曲げ過ぎて痛くなるのは同じ。

当院にもぎっくり腰でご来院されますが、痛めると1、2週間は普通にかかります。

整体で痙攣がとれるので、痛みは楽になりますが、完治するには傷が固まるまで安静が必要。

ヘルニアもぎっくり腰も、予防するのは簡単です。。。

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