肩こりは、肩や背中が硬いから硬いところを揉んでいればいいと思われがちですが、実は上半身だけの問題だけではありません。
例えば足首が硬いだけでも肩こり頭痛の原因にもなっています。
どんないい車でも、タイヤが悪かったらスムーズに走らないですよね？
足部に問題があると車と同じで、スムーズな移動ができません。
スムーズな歩行や安定した姿勢がとれず、上半身にも悪影響を与えます。
背中が張っているから背中を揉んでも温めても何か貼ったりしてもその場は楽にはなります。
しかし原因が足部の問題で、肩こりが発生していたら、根本的な改善はできません。
足部の問題といっても、痛めていることを指しているのではなく、柔軟性のバランスをいっています。
踵立ちとつま先立ちを連続してやってみると、バランスの良し悪しが分かりますよ。
踵立ちができない方は、アキレス腱が硬く、正常に機能していない状態です。
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