今日は、午前中は小学校で教員の方を対象に腰痛肩こりケア体操教室を行ってきました。
先生と職員の方々は、同じ職場ということもあり、和気藹々と楽しく実技中心にできました。
腰痛と肩こりも慢性痛であり、９割以上は病院でもハッキリとした原因が分かりません。
レントゲンを撮っても、分からないのは痛いところ以外のところのカラダのバランスが崩れているから。
今日は、上肢・下肢・体幹と動きをつけていくことで、最初に前屈と伸展で腰が痛かった先生方も、痛みがかなり軽減できました。
自分ですぐに腰痛や肩こりを軽減できるのは、難しい反面、数十分で効果を上げられるので人助けになり今後もこのような講習会を続けようと思い直した次第です。
毎日自分でケアできる。
しかもタダで。
よく自分でケアできる方法を教えると患者さんが減りませんか？と聞かれます。
統計を取ったこともありませんが、あまりその辺は考えていません。
皆さんが良くなれば、自然と関節ニュートラル整体や腰痛肩こりケア体操も知られますし、意識の高い患者さんが集まるのは感じます。
自分のカラダと対話する時間が毎日あれば、生活習慣も見直されますから、必ず整体と体操は相乗効果になります。
今月は、整体院でも２８日に腰痛肩こりケア体操教室を開催しますが、すでにご予約された方がいたので、ホームページやブログでも告知しませんでした。
４名以上のお申込みからでしたら,営業時間帯にお受けしますので、ご興味ある方で有志を募ってみて下さい＾＾
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！
