腰を曲げ過ぎてしまうと腰痛が起きやすくなります。
イラストのように前屈する際に、足が固いと腰を屈曲し過ぎて腰痛が起きていきます。
前屈がいかない人は、腿裏の筋肉が固い方が多いです。
お尻から足裏にかけてストレッチして下さい。
くれぐれも腰を曲げ過ぎないように！
◆◆◆腰痛肩こりケア体操教室を、当院で実施します。◆◆◆
キャンセルが出たのであと２名程度ご参加お待ちしております。
ご予約は、お電話かメール予約でお願いします。
要予約 ５月２９日（日）１０時から９０分。参加費２０００円
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
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