昨日商店会で「腰痛対策教室」を実施しました。
登戸東通り商店会の「おかみさん」が対象で、お知らせしたように腰痛についての予防と改善の自己調整法を行いました。
「おかみさん会」の方は本当にパワフルで元気な方ばかりで、私も講習会を楽しみに折りたたみベットを担いで会館に行きました。
終了してからも皆さんから質問もあり、意識の高さを感じました。
健康を保つには継続的な運動は不可欠ですが、楽しく体を動かすことと成果を出すことをモットーに今後も講習会を続けて行こうと思います。
患者さんを対象にした講習会も企画しているので、またお知らせします。
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