たまに骨盤の矯正で痩せられますか？という電話やメールがあります。
テレビや女性誌では、骨盤に対してのアプローチでダイエットを謳うダイエット法が多いです。
私は、開業当初から脂肪を減らすにはエネルギーを消費する運動と筋肉をつけて太りづらくした方がいいですと言ってきました。
最近ではためしてガッテン – NHK 骨盤ダイエットでやせられる？！で、骨盤ダイエットを検証して効果がなかったことが取り上げられました。
１Kgを減らすには、約７０００Ｋｃａｌを赤字にしなくてはならないという大原則があります。
全く効果がないとは言えないかもしれないが、筋力アップや有酸素運動・食事コントロールが確実で健康的なカラダ作りになります。
仙腸関節の調整は、腰痛の解消には劇的に効果を発揮することが多いです。
骨盤ダイエットとしてのブームから、腰痛を改善するうえで運動療法として正しい部分が知られると多くの方が救われるのになぁ～と呟きたくなります＾＾；
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