━━━━━━━━━━━━━━━━
腰痛・肩こりを根本的に改善します。
川崎市向ヶ丘遊園 『ねもと整体』
━━━━━━━━━━━━━━━━
登録・解除は、こちら！【シェア歓迎！】
[link]https://beast-ex.jp/fx4685/6
最先端の整体とトレーニングを指導します！
良き新年をお迎えのことと存じます。
昨年中は並々ならぬご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。
本年も昨年同様、整体やエクササイズなど
皆様のご健康に役立つ情報を
配信していこうと思います。
上の画像は？？？
私達がいる川崎市登戸から1時間ちょっとで行ける
神奈川県・湘南。
鎌倉の由比ヶ浜や七里ヶ浜、江ノ島と周辺に海があり
カフェ・レストランがあり、神奈川県内でも歴史情緒溢れ
私達の家族もお正月を過ごしました。
ランニングをしていても、砂浜や岩場を走るだけで
心地よく、楽しく走れます。
また砂浜でのランニングはアスファルトより
膝のリスクが低く
反発が使えないので自力で走るので
消費カロリーも高いですね。
また足だけでなく、上半身の筋力も発揮しないと
速く走れないので全身のトレーニングにいいですね。
今年は「ねもと整体」では
パーソナルトレーニングに
力を入れていこうと思います。
昨年はフィジカル遺伝子分析
という遺伝子を研究所に
送って、個別に合わせたトレーニングにメニューも
組んできました。
今、流行りの糖質制限のダイエットは遺伝子を
調べると遺伝子的な体質から糖質制限が
合わない人がいますし、中長期的に効果を
維持するのは困難です。
多く方が、食事制限や
高強度トレーニングをいきなり
していくと腰痛、ひざ痛など
関節炎になりやすい実情があります。
健康を害してまで運動をしているのは
本末転倒になります。
そういった部分でも、整体で関節の摩擦を
減らせたうえで、効果的な運動までの
サポート全般を行っていきます。
今月は月末に幕張メッセで私の所属する米国NSCA本部
というトレーニングに関する国際的な教育団体で
今年は国際的なカンファレンスがあり
私も3日間参加予定です。
このカンファレンスはリオ五輪で活躍された
オリンピックのトレーナーから研究者まで集うので
スポーツ障害の対応策や
トップアスリートのトレーニングに関しても
実践と研究から得られた
最先端の情報を
私も学んできます。
他にも勉強会にも参加予定でいますので
当スタジオの整体やパーソナルトレーニング
も、随時ブラッシュアップさせていけると
思います。
トップアスリートを作るには常に怪我や
トレーニング、栄養などの研究が
なされています。
弊社では常に最先端の方法を学び続け
一般の方にも、実際に効果的で安全な
トレーニングやコンディショニングを
伝えることを目的としています。
セミナー期間中も１、日目
2日目の夜間もしくは
3日目の
午後には人数限定ですが
整体も行いますので
ご迷惑をおかけますが
何卒宜しくお願い致します。
肩こり自分で調整できる！
ストレッチ動画は
LINE@登録時に配信します。
有限会社ディーエスシーエス
代表取締役 根本大(ねもと だい)
ねもと整体＆ストレッチスタジオ院長
【個人Facebook 友達申請お待ちしております】
根本大のFacebookページはこちら！
LINE＠友達追加でLINE予約もできます。
LINE＠ ストレッチ動画もプレゼント!
