こちらの動画は自宅できる動的なストレッチです。
当スタジオでは、整体だけでなく、より動ける体作りもお手伝いしています。
動画のスキップ動作は、スキップにも種類があり、ランニング動作を模倣するような動きが踏んだんにあります。
腕の動かし方。
地面の足の接地。
股関節の使い方。
まさに、ランニングフォームを改善できる自宅でできるエクササイズです。
解除もフリーです。
スポーツパフォーマンスを向上させたい方。ご登録お待ちしております。
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