動画は、小学生対象に必要なトレーニングはアジリティートレーニング。
日本の小学生は、サッカー、水泳、体操など習い事の多い傾向をみると、サッカーや格闘技というのがジュニア期に合っていると思います。
ヨーロッパなどでは３種目くらいジュニア期に行い、走る、投げる、飛ぶ、またマット運動など身体の動かし方を遊びで学ばせる。
そして、中高生あたりから、競技を絞る傾向にあります。
日本は、受験などもあり、遊びを含めた複合的なクロストレーニングは少ない。
その代わりとなるのが、動画のアジリティートレーニング。
当院でも、このジュニア期のあそびを取り入れたトレーニングを普及させたいと思います。
