ダイナミックストレッチ　動画

４日間横浜にあるヒューマンアカデミーというトレーナーの専門学校でスピードトレーニングのセミナー講師をしています。

スピードトレーニングというのは、整体のような施術とは異なり、アスリートの速さに特化したトレーニング。

ダイナミックストレッチから、神経系の動き作りを中心に行い、そこから素早さを身に付けしていきます。

２０代前半の若い生徒と一緒に走ったり、跳んだり、座学を指導したり。

あと２日間昼間は、SAQトレーニングでガッツリ動きまくります。。。

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