実はこのタイトルNHKのアサイチで今朝やっていました(笑)
美容的なものかと思いきや、胸椎の伸展をバスタオルでつけたり、肩甲骨の動かすエクササイズを中心にテレビの健康番組ではちゃんとした内容。
理学療法士の先生が、丁寧に指導されていたので、途中までしか見れなかったのですが、効果がある方法だと思います。
しかしテレビの健康ネタは、個別性がありません。
当院の患者さんのように既に痛みがある方には、ネットやテレビの情報は注意して実施して欲しいと思います。
私の感覚だと、テレビの腰痛肩こりの情報は半分以上は効果が低いと感じています。
効果がないとはいいませんが、いつの間にかやらなくなるようなものが多いのです。
実際に出演された先生方に聞いても、番組制作会社の意向で普段やらないこともやるケースも多いといいます。
情報が氾濫していますし、くれぐれも効果がないものに飛びつかないで頂きたいですね。
今朝のNHKアサイチの肩甲骨 背中美人は分かりやすく良かったと思います。
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