最近整体とパーソナルトレーニング『ストレッチ指導』を併用して受ける患者さんが増えてきました。
先週も『小学生くらいから指がつかなかったのが、ねもと整体来て数十年ぶりに指がつきました』とお喜び頂きました。
もちろん1回の整体を受けて変わったのではありません。
毎週1回の整体を7回受けたのと、毎日10分当院で指導している自己調整法を実践しただけです。
前屈というのは柔軟性の総合力なので、テレビでやっている1分ストレッチとか
では一過性の効果しか得られないでしょう。
常に膝を伸ばした状態で指が床につけば、腰の負担はかなり軽減し、猫背なども改善していきます。
指が床につくようになったら維持するのも整体とストレッチの併用で可能です。
体が柔らかくなると、日常動作が楽になるので、考え方も柔軟性がついたという患者さんもおられます。
心身一如なんですね。。。。
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
