神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。
先日子供が通うキッズレスリングのコーチが、テクニックビデオをご自分で制作され、会員に配布して頂きました。
しかも無料で
娘もDVDをみて思わず「凄ーい
」と言っていました。
」と言っていました。これでウチの子も、もっともっと強くなって欲しいものです。。。
大人がみても、プロが作っているのでは？と思うような内容で、技術を伝えるには映像が一番だと再認識しました。
私も１５歳から様々な格闘技をやっていながら、純粋なレスリングの競技経験がないので、ルールや有効な戦術・テクニックで勘違いをしていることが多く、何度も家でDVDを見ながら、勉強させて頂いて助かっています。
レスリングの構え・足さばき・組手・防御・受け身・挨拶の仕方まで映像化され、プロモーションビデオを見ているかのように心地よく技術を見ることができます。
このようなテクニックを映像に残し、分かりやすく伝えるのは、相当労力がかかるのが分かる為、制作されたコーチには、ただただ感心するばかりです。
子供達だけでなく、父兄側も、間違ったアドバイスをしないように、何度でも見て勉強できるので、いいアイディアだと思います。
最近私のスタジオでも、ジュニアのパーソナルトレーニングが増えてきています。
ジュニアのパーソナルトレーニングで多い要望としては、身体を柔らかくしたい・体幹がブレないようにしたい・効率的なランニング動作を教えて欲しい・素早しこさを身につけたいなど。
内容は、ストレッチングの指導、バランストレーニング、筋トレ、アジリティートレーニング（敏捷性向上）など多肢に渡りますが、可能な部分はお母さんにもスマートフォンやタブレットで動画を撮影して頂いて家でも復習して頂いています。
すると次回トレーニング指導する時に、前回の課題をしっかりクリアーしてくれてきてくれるので、早く結果が出ているのを感じます。
前回と全然違う動きに、家でも練習してきたことがすぐ分かりますね
ジュニアの指導には、難しい説明よりも、何度も映像を見せ、いいイメージをもった状態で何度もトレーニングすることで、子供達が本来持ったセンスや能力を引き出す手段になるのでは？と痛感しています。
大人も一緒ですが、技術の言語化・映像化で、成果が劇的に変わりますね。
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何故今まで、変わらなかったのか？
ズバリ教えます。
