先日子供が通う専修大学キッズレスリング教室で子供と保護者を対象に「強くなるためのスポーツ栄養学」をテーマに講演がありました。
講師は専修大学社会体育研究所・相澤勝治文学部講師で、栄養から運動生理学まで専門の先生。
相澤先生は、ご自身も中央大学でレスリングをされていたようで、私は仕事の為不参加になりましたが、子供達にも楽しめ、父兄の方にも、食事の大切さを再認識できる内容だったようです。
私の家族も、妻・娘・息子が聴講させて頂きましたが、子供でも分かりやすく栄養のバランス・食べることもトレーニング・試合前後の食事摂取内容のタイミング・ジュニアアスリートに向けた食生活７つのルールなどご講演されました。
終了後は、学生食堂で懇親会もあり、私も遅れて参加いたしましたが、ご講演された相澤先生やレスリングのコーチの方々や父兄の方ともお話ができ、有意義な時間を過ごすことができました。
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