神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい
こちらのブログに書きましたが、新体制になり毎日忙しいですが、後進の指導に毎日奮闘しています。
３ヵ月は、セミナー以外は無休なつもりで日々精進していきます。
自分自身が後輩の規範になるようにアップデートしています＾＾
最近は、整体に合わせてパーソナルトレーニングのご依頼も増えてきました。トレーニングしたいけど、ジムに行く時間がない方は、筋トレ・有酸素運動・ストレッチなど正しい知識とテクニックを覚えれば自宅でも習慣できます。
毎日効率のいい自己調整法を覚えると、姿勢が良くなったり、腰痛肩こりの予防や改善もできます。
私達の世界では、コンディショニングとトレーニングと区分けされていますが、整体とストレッチと筋トレの併用で、自分のカラダが動くようになるのが実感できると思います。
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