神奈川大学　格闘技系トレーニング

昨日は、神奈川大学空手部・ボクシング部・少林寺拳法部員の有志でトレーニングの講習会を致しました。
格闘技系３つの部が交流できたのは、過去にはなかったそうですが、ボクシング部・空手部・少林寺拳法部の先生方のご配慮でいい講習会ができました。
今回は、練習前や試合前に効果的なウォーミングアップ・敏捷性や瞬発力養成のトレーニング・有酸素持久力向上の為のサーキットトレーニングを指導。
冬休み自主練でもできるように細かい指導までしてきました。
普段は、格闘技系の部員同士でもほとんど交流がないようですが、トレーニングの動画をコピーし合ったりと、学生間の交流もできたようです。
私が１年前から不定期ですが、指導にいくようになって徐々にですが、学生の体力が向上してきました。
試合での活躍も楽しみですが、それ以上にトレーニングを通して学生間の交流ができたことが嬉しいです。
各部の先生方も、そのことを一番に喜ばれていました。
最近では、大学生も３年次で就活がある為、体育会系でバリバリやる学生が減少傾向にあります。
私達の大学生の頃に比べて、娯楽も多くスポーツに集中できる環境も減ってきていると感じています。
大学生活でしかできないような有意義な競技生活を送ってもらいたいと思います。

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