１０月７日（金）に渋谷早起き塾で「すぐに使える護身術教室」を実施します。
何で整体院の経営者が護身術教室と訝るところもあると思いますが、以前大手の警備会社で新人及び社員研修から大会審判まで担当していました。
合気道・柔術のような関節技から、空手やキックボクシング的な打撃、警棒などの用具を用いた技術を指導していました。
現在は、整体とパーソナルトレーナーを生業としていますが、格闘技の選手にもカラダの使い方やトレーニング法を指導していることから、より整理したものをお伝えできると思います。
今回は女性限定でということで、体力のない女性でもカラダの使い方で倒されないで不意をつくような技で反撃？できるように練習したいと思います。
ご参加の方の多くが出勤前だと思うので、軽く汗ばむ程度の運動量です。
７～８時まで１時間程度動きますが、そのあと３０分程度の交流会として質疑応答もご対応します。
こんなシーンでは、どうするの？といった質問もドシドシお待ちしています＾＾
護身術以外にも、腰痛や肩こりなどの悩みがあれば同時にご相談下さい。
会場は、朝は７時からJR渋谷の駅から宮益坂を4分程度歩いたところです。
講師の私は６時半には渋谷に行くので、皆さん早起きしていらして下さい。
ご興味がある方は、下記のホームページからご予約下さい。
渋谷早起き塾のホームページはコチラ
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