神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
大型で強い台風６号。
私がいる神奈川県も、雨量が増えるおそれがあります。
気象状況が悪いと、腰痛や膝痛・頭痛などの慢性痛も影響が出てきます。
しかし天候のせいにするだけでなく、カラダの動きをチェックしてみて下さい。
膝を伸ばして指が床につかない、胸を張って顎を引いた時に指を挟めないような方は要注意
慢性的な腰痛や膝痛・肩こりは、関節を覆う被膜の不具合。
全身の関節の遊び不足からきています。
全身の２００あまりの関節は、本来は遊びがありますが、何らかの原因で遊びが消失しています。
それらを調整すれば腰痛・肩こりから膝・股関節・肘・肩でも関節の弾力が回復でき、根本改善できますね。
２００の関節1つ1つに８通りの遊び。
気が遠くなるような数ですが、関節の遊びがないところは、多くの方に共通点があります。
当院では、子供から高齢者まで、全ての患者さんに施しています。
胸椎や頸椎上部、股関節、足関節など、どなたでも少しずつ関節の引っ掛かりが見られます。
遊びがない建物が弱いの同じ。
単に強度が強いだけではなく、粘り強さがある遊びがあると、関節の負担も軽減します。
遊びがなければ弱いところがカバってしまうので、当院では全身の関節の遊びを回復させています。
カラダは、連動しているので、骨盤など一部分だけの遊びの回復だけでは、効果が継続しません。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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