最近ブログ経由で「肩こり・頭痛の解消法を教えて下さい」というようなメールを頂くことが数件ありました。
肩こりというと肩を揉んだり、首を回せば解消できると考えられがちですが、毎日施術をしていてそんなに一筋縄ではいきません。
昨日の女性患者さんが「肩を揉んでいないのに良くなっている。肩だけの問題じゃないんだねー」と言われました。
今まで揉んでもらっても良くならなかったのに、肩をほとんど揉まない当院の施術を不思議に思われたようです。
硬いとこだけ揉んでいては、揉み返しがでる方も少ないありません。
また首を反らすなど、逆効果になるストレッチもあるので注意が必要です。
実際に、施術してもっとも効果があったのは、頸椎や後頭関節の調整でした。
首以外にも、肩甲骨・肋骨・鎖骨からアキレス腱やハムストリングスなどの下肢の筋腱までトラブルが複数あるケースが多いです。
関節被膜の微少なあそびを回復する関節包内の調整と、筋肉や腱を独特の対角螺旋運動で関節包外の両方を同時に施術できる施術が関節ニュートラル整体 です。
その場しのぎでなく、根本的に肩こりを解消させたい方は、腰痛肩こりケア体操で全身の動きを回復させて下さい。
朝晩５～１０分ぐらい正しく励行することで、つらい肩こり・頭痛が解消していくと思います。
肩こり・頭痛などでお悩みの方は、闇雲に揉んだりストレッチするより遥かに即効性があり、効果が長持ちしますよ。
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神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
