神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
今日は、プロボクサーの竹中 良選手が来院。
４月２７日賞金トーナメントに参戦の為、パーソナルトレーニングを受けました。
昨年末から筋力トレーニングを指導したので、カラダが大きくなっていましたね。
試合までの2ヶ月は、高めた筋力の上限を活かし、スピード・パワー強化に切り替えます。
さすがに、呑みこみもよく、バランストレーニング・プライオメトリックトレーニング・アジリティートレーニング（敏捷性）までこなしていきました。
怪我の予防に必要なウォームアップやクールダウンも指導。
結構詰め込みましたが、咀嚼して自分のものにしていって欲しいですね。
トーナメント優勝までサポートしていきます。。。
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