神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
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昨日は、関東学院大学空手部・格闘家・パーソナルトレーナー・アスレチックトレーナーが集まり、関東学院大学内にて交流会が行われました。
今回は、第一回の交流会でしたが、私と横手トレーナーで、トレーニングの講習会を行いました。
横手トレーナーは、合気道も修行もされているパーソナルトレーナーで、合気道の力に頼らないカラダの使い方を、機能解剖の視点で講義されてました。
学生や、試合が控えているプロの選手の真摯な姿勢が印象的で、馴染みがない筋肉の名前や骨格にも、イメージを捉えて咀嚼し、解釈していました。
意識で力が変化したり、軸が安定するのを体感。
横手トレーナーの考える日本人に合った科学的且つ合理的なカラダの動きは、斬新でした。
次に、私が指導したのが、伝統空手のスピード重視したスピードトレーニングの実技編。
動きの中で自分が狙ったところに速く動くには、安定した姿勢から重心を速く移動させることが重要。
今回参加のトレーナーは、空手・古武道・合気道・テコンドー・モトクロス？？
と武道経験者が多く、私自身勉強になり、また楽しんでトレーニングができました。
大学生も「このトレーニングは、いつ・どの位やり、持続性は？」など競技者の視点での質問も多かったですね。
第2部での、教授やOBの方も参加された懇親会では、『空手部の身体能力向上と、トレーナーの地域貢献も考えると有意義な交流会だった』と感想が寄せられました。
明後日は、登戸でもストレッチ教室を行いますが、今後もこういった学生や患者さんとの交流会をこちらでも開いていこうと思います。
