プロボクシング日本フライ級チャンピオン清水智信選手との朝練をしました。
何のトレーニングだと思いますか？
ボールをみてもらうとわかるのですが
バウンドを予測できない形状をしています。（クレイジーボールと言います。）
何処に転がるか分からないので、動体視力や反射神経を鍛えることができます。
遊んでいるように見えちゃうかな。。。
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