神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
ＧＷが終わり、やっぱり『ギックリ腰
、ギックリ背中』での、患者さんが増えてきました。
特に、体が温まっていない午前中は、発生しやすいですね。
痛めているところに、動きをつけることは、余計に悪化することがありますから要注意。
急性期に、ストレッチや、温めたりするのも、傷口をワザワザ広げるようなものですからやめましょう。
ギックリ腰は、予防が一番ですから、患者さんには体の使い方をよく指導するようにしています。
以前よくギックリ腰
で、来院されている男性の患者さんがいました。
介護のお仕事で、よくギックリ腰をやっては来院されていました。
施術はもちろんですが、体の動かし方を指導したら、スッカリ痛めることがなくなりました。
夜勤も辛そうでしたから本当に良かった。
所要人員も限られていますから、休むと職場に迷惑がかかると、気にされていましたから。
最も大切なことは、『予防をすること』だと私も再認識しました。
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