神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
今日は天気もよく、ランニングしようと昼休みに外へ。
日中は暑いので、『涼しくていいランニングコースを開拓しよう』と思い立ち、生田緑地から枡形山を走りました。
山道を気持ちよく走り、頂上の枡形城跡には枡形山展望台と広い公園がありました。
コチラは枡形山展望台からの風景ですが、向ヶ丘遊園駅北口前に、来月完成の２５階タワーマンションも見えます。
暑い日でもこのコースを何往復かすれば、涼しいなかでのいいランニングが可能かも。。。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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