神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
当院前の花壇は、ボランティアのおばさま３名で管理されています。
私も、おばさま方に誘われて花壇で、お茶をすることもあります。。。
先日も一緒にまぜて頂き、当院前のベンチでお茶をしました。
やっぱり自ら体を動かしている方は、前向きで元気ですね。
１人のおばさまは、県立東高根森林公園で毎日６時から、健康の為に体操をされています。
数年前から始め、自然発生的に増え、現在は毎日４０名ほど集まって体操をされていますが、組織化していないのが返っていいみたいです。
皆さん口コミで集まって、自分が何処かで覚えた体操をお互い教え合い、それぞれが飴を配ったり楽しんでいるみたいです。
そういった独自の健康法を続けることは、ホントいいですね。 勉強になりました！！！
花壇にある艶やかで強い一年草ポーチュラカ。 まさにおばさま達のようです。。。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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