神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
一度学生の頃トレーニングしていた人で運動を辞めて、またトレーニングを再開した際に、トレーニング経験のない人よりも早く筋力を戻すことができるのは『マッスルメモリー』という性質があるからです。
運動は継続することが一番ですが、忙しくても運動できない時があっても「流した汗は嘘つかない」のですね。<以前サンボ（ロシアの格闘技）のチャンピオンでよく言っていた方がいました！>
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私の整体院でも、運動の大切さを感じ、症状が改善されてもリハビリやトレーニングで更に予防と再発防止に通院される方もいます。
脳出血手術後からリハビリに通院する主婦。
厚木から通い、腰痛や肩こりだけでなくダイエットも頑張っている２０代女性。
戸塚から通い、腰痛はよくなったけど同じくダイエットされている主婦。
自転車屋さんで体をかなり酷使して働き、リカバリーに通う２０代男性。
ストレッチすると調子悪いけど、筋トレした方が腰が楽になる３０代男性など…
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本気で改善しようとされている方は、定期通院し、家でも運動を習慣づけて着実に成果を上げています。
他の治療院との大きな違いは「治ったらお終い」ではなく「より根本的な改善と予防に力を入れることなんだなぁーっ」と改めて思います。
自分で運動がなかなか続かない方もご相談下さい。ウチでやりますから。。。（力こぶ）
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
