正月は、妹夫婦が持って来た、Wii（ウィー）に興じました。
私は、今までテレビゲームと言うと「体を動かさないので健康的でない」とネガティブなイメージを持っていたのですが、Wii Fit（任天堂）には、イメージを一変させられました。
バランスWiiボードというセンサーの上に乗って、画面を見ながら、バランストレーニング・有酸素運動・筋トレ・ヨガなど様々な運動をしながら、ゲームができ、家族で楽しめました。
何故か娘が、私よりママばかり応援するので、ボクシングの夫婦対決もかなり燃えましたよ。 辛くも私が勝利し面目を保ちましたが…
ゲームだけでなく、身体のバランスや、BMI（身長と体重の比率から算出する肥満度）も測定できるので、ウチにも一台欲しいです。
反対されると思うけど…
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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