ダイエット元年

今年４月から企業などで「特定健康診査・特定保健指導」が義務化されます。
この制度は、腹囲男性８５cm・女性９０ｃｍ以上は、メタボと認定され、対象者が多いと健康保健組合が、ペナルティー（罰金）を支払うようになります。（身長も考慮しないで８５ｃｍ以上とは、厳しいですが…）
厚生労働省が、５年間で生活習慣病を減らすうえで、特に運動指導に力を入れるようになります。
「一に運動・二に運動・しっかり禁煙・最後に食事」となにしろ運動が挙げられています。

私も健康運動指導士なので、整体にプラスして、患者さんに生活習慣の改善を呼びかけ、整体と運動療法を組み合わせた指導をしています。
ダイエットの王道は、運動と食事と生活習慣を改善させることですから、、体の痛みの改善と併せて、ご相談下さい。