腰痛や肩こりなどは、筋肉や腱の拘縮
が大きな原因のひとつです。
四肢の筋肉・腱の硬さを代償し頭から骨盤までの脊柱が腰痛
・肩こり・膝痛を引き起こしている。
多くの方が、ストレッチをすれば体が柔らかくなり予防できると思われていますが、何か月も何年もストレッチを継続してもほとんど効果が出ないという方が多いのでは
硬くなった筋肉や特に腱は、通常のストレッチでは効果が低いです。
当院の施術や指導している自己調整法（腰痛肩こりケア体操）は、いきなり伸ばすことはしません。
伸ばそうとしても抑制がかかっていて、硬い方は伸びないことが多いのです
当院では、逆に収縮させてからリラックスさせるコントラクトリラックスというテクニックを使っています。
今日も、「早く良くなってジョギング・テニスなどを楽しみたい」という患者さんがいました。
「関節ニュートラル整体の施術と自己調整法（腰痛肩こりケア体操）で効果的に改善できますよ。」
それから昔から言われているみたいですが、お酢を飲んでも柔らかくはなりません…
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します！メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します！
