羽根木公園で朝練

今朝は朝から世田谷区の羽根木公園で金子ジムさんのプロボクサーに、アジリティートレーニングを指導しました。
プロボクシング日本フライ級チャンピオン清水智信選手 と日本ウエルター級ランカーの山川　和風選手 と高校生のＴ君が参加。

ダイナミックストレッチからラダートレーニング・サイドステップ・ミラードリルといったドリルを１時間ほど行いました。
写真はミラードリルと言って、逃げる方と追う方に分け、鬼ごっごのような敏捷性向上のトレーニングです。
清水選手は、フットワークが抜群なので、後輩２人にもいい刺激になったでしょう。
普段緊張感の中で、ジムワークをこなす選手も遊び感覚で、楽しみながらトレーニングができたと思います。

清水選手は、カメラを意識し過ぎ。。。
原宿プレイハウスのオーナー平井さんも早朝から自転車通勤でお立ち寄り頂き、お疲れ様でした