身体のメンテナンスに

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！

昨日は社会福祉法人川崎市社会福祉事業団ＫＦＪ多摩すかいきっずでストレッチ教室を実施。
参加された方の多くは、電車で遠方からの参加でした。
そういった熱心な患者さんの為に、今のところ月一回の講習は無料で行っております。
月１回１時間ですが、何度も参加されている方は、最初の頃からすると見違えるほど動きが良くなっていますね。
皆さん腰痛・肩こりから股関節痛・膝痛など、慢性痛があり、普通のストレッチでは残念ながら効果が出ない方がほとんど。
講習では、最初に自分の関節がどれ位動くのか？確認します。
様々なストレッチを実施し、すかさず同じ体幹の可動域チェックを行い、体重移動が正しく修正されているか？実感して頂きます。
普段狭くて院内でできない移動しながらの動きもできました。
はじめてやることは、できなくて当然です。
繰り返し行うことで、本質的なことが少しずつ理解でき、毎日歯を磨くように、ストレッチで筋肉・腱の乳酸を浄化できると思います。
日頃の身体のメンテに、施術と共に、役立てて頂ければ幸いです。肩こり・腰痛・スポーツ障害　地域密着施術院　神奈川新聞掲載記事はコチラ

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