神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。
スポーツや日常動作で見られる筋活動は、「コンセントリック収縮」と「エキセントリック収縮」の2つの局面が多く使われています。
（コンセントリック収縮⇒短縮性）
（エキセントリック収縮⇒伸長性）
筋が引き伸ばされながら力を発揮しているエキセントリック収縮で、筋肉痛や肉離れが起こりやすいのが分かっています。
当院にも、肉離れのような怪我でご来院されるケースがあります。
肉が切れている状態で、反動動作が強い走る、ジャンプするなど、着地時にエキセントリックな局面がある動きは、傷が固まるまで避けた方がいいのですが、我慢できず治りを遅くしてしまっているケースは多いですね。
当院では、ぎっくり腰で痛めている方にも、静止状態で力入れてもらい、痙攣を緩和させるリズミックスタビリゼーションというテクニックを用いますが、痛めている時、予防する時、強くする時など、ケースバイケースで運動指導しています。
文章にすると分かりずらく個別な対応が必要ですが、目的に合わせたトレーニング、リハビリが大切です。
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
