リフレクソロジーの一般的な効果として、リラクセーション、バランスの回復、そして健康促進が挙げられます。
心身に与える数多くの良い影響のうち、具体的にいくつかをご説明します。
・神経系： 足には沢山の神経細胞の終末器があり、リフレクソロジーの施術として特定のポイントを圧すことにより、その刺激が脊髄を経由して、該当する器官、筋肉、腺へと衝撃が走ります。つまり、神経細胞の伝導によって、足に受けた反射が、全身の関連するあらゆる部分へ伝わるのです。
・循環器、リンパ系： 血液は酸素や栄養などを各々の細胞に運び、代謝によって老廃物を回収します。しかし病気、運動不足、合わない靴などのために、通常排泄される尿酸やカルシウムが血中で滞り、気の流れを抑制し、血液とリンパ液の循環を阻害します。体に不要となったその結晶を、リフレクソロジーによって圧し砕き、最終的には体外へと排泄されるように促します。
・ホメオステイシス（恒常性）促進： 本来体は、ストレスに立ち向かい、均整のとれた状態へ戻す装置を持っています。しかしそのホメオステイシス（恒常性）は、痛み、不安、低血糖などの内側からのストレスや、また騒音、環境や気温の変化などの外側からのストレスにより、常に狂わされます。この身体機能の調整を行うのが自律神経であり、リフレクソロジーは、その体のシステムがより効果的に機能し、バランスを維持する手助けをします。
・ストレスの解放： 全ての病気の70~90％は、ストレスによって悪化しています。過度の緊張により神経系の働きに悪影響を与え、心身のバランスを崩したり、免疫力の低下や病気へと導いていまいます。リフレクソロジーは、日常のストレスから心体を解放させて深いリラックスを促し、自己の治癒力を引き出して人間全体のバランスを整えることに有効なセラピーです。
・痛みのコントロール： 痛みは、知覚神経の過敏な反応により引き起こされます。関連する部位をマッサージしたり圧したりして、痛みの信号を抑制する神経線維を活性化します。リフレクソロジーによるリラックスした状態が、痛みに対処できる体作りに役立つのです。
リフレクソロジーはホリスティックな療法の１つであり、補完医療として有力視されている学問です。
現代社会において抱える、心体の様々な問題に対し、リフレクソロジーを効果的に活用して頂きたいと思います
The general effects of Reflexology are relaxation, restoration of balance and the promotion of well being.
I would like to let many people know reflexology is a deeply relaxing, comforting and supportive therapy!
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