寝違え　予防が肝心です！

神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい

季節の変わり目で、「寝違え」や「ぎっくり腰」が多発して患者さんも、来院されています。

「寝違え」や「ぎっくり腰」は、筋膜の損傷ですが、痛いところをつまむと傷が閉じるように、痛みも楽な感じがします。

今日も何人もの患者さんの首の皮を摘まわせて頂きました。

私も今までの人生で寝違えは思いつくだけで３回。

いずれも格闘技の試合後に翌日首が回らなくなりました…

皆さんも軽めのストレッチで予防してください！

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