こんにちは。根本です。
当院では整体と併せて、筋トレやストレッチなどパーソナルトレーニング
も可能です。
整体のお客様にもスクワットなどリーフレットを配布したり
会員メルマガ内にて動画を配信したりもしています。
今回のブログでもスクワットのコツをお伝えしますね♪
コマネチです。
そう。あのビートたけしが芸していたコマネチです。
コマネチの股関節の使い方ができれば、初心者でも
パーソナルトレーナーが指導しているような
キレイなフォームのスクワットができるかも。
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セルフストレッチ動画・足のセルケア動画。
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