自分の子供にストレッチをやらせようと娘と息子と３人で寝る前にやってみました。
親子でやることもなかなかないのですが、家族でやってみると意外に子供が楽しんでいて新しい発見がありました。
バレエをやっている娘からすると「パパ 硬いじゃん」ということになってしまいますが、そんな優越感に浸れるのか？普段はスルーしそうな娘も楽しんでいるようでした。
それに引き替え息子は開脚など硬い
以前は、ストレッチという言葉と聞くだけで部屋中逃げ
回っていましたが、レスリングでやるようになってから少しだけ取り組むようになりました。
回っていましたが、レスリングでやるようになってから少しだけ取り組むようになりました。ストレッチは、筋肉を伸ばし心もリラックスさせるので、家族や友人とやるのも楽しいですよ。
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