先日、水泳を頑張っている大学生が大会前日ご来院されました。
会話の中で水泳選手で周りに腰痛持ちが多いか？質問したところ「バタフライで痛いと訴える選手は多いです。」と言われていました。
バタフライは、あれだけ連動で腰を動かしている訳ですから痛い選手もいるでしょうね。
腰というのは私達がモーションパルペーションという検査で背骨の動きを一つ一つチェックしてみると硬い方はほとんどいません。
むしろ幼年期の尻餅などの外傷で関節自体が緩い方が半分以上います。
２０代でも、MRIで診ると半数以上の方にヘルニアがあることから、弱くなっている方が多いです。
バタフライはもちろん、ベリーダンスみたいに腰を動かし過ぎるのも気をつけた方がいいですね。
人によっては「水泳で腰痛治った」「ダンスで腰が痛めなくなった」という方も多いのですが、症状のレベルや症状にによって個別性があります。
腰は、繰り返しの曲げに弱いところ。
動かし過ぎには注意しましょう。
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