男性と女性では、股関節の柔軟性に違いがあります。
多くの男性は、あぐらがかけても、女座りは苦手。
女性は、その逆であぐらは苦手で、女座りはやり易い。
股関節の動きでいうと、女座りは内旋、あぐらは外旋といいます。
また骨盤の動きで考えると骨盤の下部が開く動きになり、腰痛に大きく関与します。
自分の苦手な傾向を知り、克服しましょう！
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