神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。
体が上手に使う能力をコーディネーション能力といいますが、スポーツをしなくてもコーディネーション能力を向上させることができます。
サッカーにおいて飛んでき たボールを受け止めるトラップ(Trap)。
玉を操る前に重要なのは、自分の体勢。
トラップとは、次の動きを行いやすい位置にボールを移動 させることですが、まずはトラップできる安定した姿勢を保てることが大切。
運動経験の貧困化から、なかなか同じ姿勢がとれないのは、便利になっている現代社会の弊害ですが、それを補うには、バランストレーニングやコーディネーショントレーニングが有効です。
毎日のストレッチの中でも、全てのスポーツに必要なゼネラルスキルの向上はできます。
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
